Soijakastike
- 2591
- 108
- Jesus Hand
Soijakastikkeen glykeeminen indeksi
Soijakastikkeen glykeeminen indeksi (GI) on yhtä suuri kuin 20, mikä luokittelee sen matalaksi GI -ruoasta.
Glykeeminen soijakastike
Soijakastikkeen glykeeminen kuorma (GL) on yhtä suuri kuin 1.0, joka luokittelee sen matalana GL -ruoana.
Soijakastike: Kalorit ja ravitsemustiedot
100 grammaa soijakastiketta sisältää 53 kcal (222 kJ), 8.0 grammaa proteiineja, 4.9 grammaa hiilihydraatteja ja 0.6 grammaa rasvaa.